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Il chakra terzo, chiamato Manipura, rappresenta il punto di potere personale e di trasformazione interiore. Collocato nel plesso solare, poco sopra l’ombelico, è legato al fuoco e al colore giallo. Questo chakra governa la digestione, il metabolismo e l’energia vitale. In equilibrio dona fiducia, coraggio e capacità decisionale, mentre in squilibrio porta debolezza, insicurezza o eccessiva aggressività. Attraverso posture yoga mirate, respirazioni energizzanti e meditazioni focalizzate sulla luce gialla, è possibile armonizzarlo. Lavorare sul chakra terzo significa riscoprire forza interiore, motivazione e determinazione per affrontare con chiarezza le sfide quotidiane.